Видео ютуба по тегу תרגילי בטן תחתונה

רצף תרגילים קלים לביצוע ומתפתחים לחיזוק שרירי הרחב הבטני בטן תחתונה.
רצף תרגילים קלים לביצוע ומתפתחים לחיזוק שרירי הרחב הבטני בטן תחתונה.
אימון בטן 7 דקות - תרגילים לחיטוב הבטן
אימון בטן 7 דקות - תרגילים לחיטוב הבטן
אימון בטן למתקדמות עבודה על בטן תחתונה ואלכסונים, הכל עם הסבר שלי בקול. מתאים בעיקר למתקדמות! 15 דק
אימון בטן למתקדמות עבודה על בטן תחתונה ואלכסונים, הכל עם הסבר שלי בקול. מתאים בעיקר למתקדמות! 15 דק
20 דק׳ אימון פילאטיס : ישבן & בטן #מתחטביםעםאנג׳ל 01/07
20 דק׳ אימון פילאטיס : ישבן & בטן #מתחטביםעםאנג׳ל 01/07
כפיפות בטן תחתונה
כפיפות בטן תחתונה
אימון בטן מושלם של 9 שלבים לשרירי בטן חזקים | לאה יוגה
אימון בטן מושלם של 9 שלבים לשרירי בטן חזקים | לאה יוגה
אימון בטן עם משקולת יד עם הסברים שלי בקול, ממוקד אלכסונים ובטן תחתונה | 10 דקות | חן גרשון
אימון בטן עם משקולת יד עם הסברים שלי בקול, ממוקד אלכסונים ובטן תחתונה | 10 דקות | חן גרשון
אימון בטן בבית: 10 דקות של תרגילי בטן לחיזוק שרירי הליבה
אימון בטן בבית: 10 דקות של תרגילי בטן לחיזוק שרירי הליבה
אימון בטן 15 דקות - לקוביות + לבטן תחתונה + לצדדים (אימון בטן למתקדמים)
אימון בטן 15 דקות - לקוביות + לבטן תחתונה + לצדדים (אימון בטן למתקדמים)
תרגילי שיקום אחרי הלידה- אימון מס' 1 | בטוח אחרי הלידה/קיסרי/להיפרדות בטנית | אתגר השלושה שבועות.
תרגילי שיקום אחרי הלידה- אימון מס' 1 | בטוח אחרי הלידה/קיסרי/להיפרדות בטנית | אתגר השלושה שבועות.
סופר אפקטיבי - 10 דק' אימון בטן לכל הרמות גם למתחילים
סופר אפקטיבי - 10 דק' אימון בטן לכל הרמות גם למתחילים
אימון בטן 5 דקות - תרגילי בטן למתחילים
אימון בטן 5 דקות - תרגילי בטן למתחילים